Kanabidiol (CBD) je chemická zlúčenina získaná z rastlín konope. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC) vás nenaženie.
Výskum CBD pokračuje, ale výskum ukazuje, že môže mať priaznivé účinky na zdravie. Prvé výsledky sú sľubné pre úzkosť, bolesť a dokonca aj spánok.
Bude CBD dobré na nespavosť? Niektoré výskumy a neoficiálne dôkazy naznačujú, že CBD vám môže tiež pomôcť dobre spať. Tu je to, čo potrebujete vedieť o používaní CBD na spánok.
CBD vám môže pomôcť zaspať
CBD je jedným z hlavných kanabinoidov nachádzajúcich sa v konope. Kanabinoidy interagujú s endokanabinoidným systémom, ktorý pomáha telu udržiavať stav rovnováhy a stability, teda homeostázu.
Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nie je psychoaktívna látka, čo znamená, že vás nedostane vysoko. Namiesto toho má množstvo zdravotných použití, ako je zníženie záchvatov u ľudí s epilepsiou a zmiernenie bolesti pri rôznych chorobných stavoch.
Nezdá sa, že by to zmenilo vedomie, alebo aby vás to „nevznieslo“. Vo vedeckých publikáciách sa našli predklinické a klinické dôkazy, ktoré dokumentujú hodnotu CBD pri niektorých neuropsychiatrických poruchách, vrátane epilepsie, úzkosti a schizofrénie. Dôkazy poukazujú na upokojujúce účinky CBD na centrálny nervový systém. CBD olej na stres
Záujem o CBD pri liečbe širokej škály porúch sa zvýšil, avšak v psychiatrickej literatúre je stále málo klinických štúdií o CBD – Výskumné články o používaní CBD
Spánok nie je len o tom, že vám dá niečo robiť, keď je príliš tma na čítanie – v najhlbšom spánku vaše telo robí niektoré z najdôležitejších vecí, ako je triedenie spomienok a uvoľňovanie rastového hormónu na opravu poškodenia tkaniva.
Ľudia, ktorí málo spia, majú viac hormónov, ktoré ich stresujú, a menej hormónov, ktoré ich udržiavajú šťastnými. Zistilo sa, že nespavosť je rizikovým faktorom pre úzkosť a depresiu a samozrejme depresia a úzkosť môžu spôsobiť nespavosť.