Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Čas dovoleniek je obdobím skvelého počasia vhodného na outdoorové aktivity. Niekto sa vydáva na dlhé horské eskapády, iný sadne na bicykle a cestuje v blízkom okolí na dvoch kolesách, iný sa rozhodne pre kratší či dlhší výlet na kanoe. Nadšenci poslednej menovanej aktivity sa však na ňu musia náležite pripraviť.
Pamätajte, že dovolenka s pádlom nie je ľahká prechádzka v parku, ale skutočná fyzická výzva. Bez ohľadu na to, či ideme na jednodňový alebo viacdňový výlet, musíme vedieť o niekoľkých dôležitých veciach. Ako sa teda pripraviť na nezabudnuteľné dobrodružstvo na kajaku?
Výber trasy
Na rozdiel od zdania to nie je jednoduchá záležitosť. Najmä ak ideme do kajaku sadnúť prvýkrát. Môžeme si vybrať jedno alebo dvojkajak. Je známe, že v dvoch je to vždy lepšie. Nutne musíme brať do úvahy náš momentálny stav, zdravotný stav a vlastnosti ostatných členov posádky, s ktorými na výpravu pôjdeme. Nebojte sa a požiadajte niekoho skúseného o radu alebo požiadajte organizátora kajakárskeho zájazdu o pomoc pri výbere pre nás najlepšej trasy.
Prípravy začíname už doma
Ak sme si už vybrali správnu cestu pre seba, môžeme prejsť k ďalšiemu bodu. Keď cítime, že nie sme v najlepšej fyzickej kondícii, alebo budeme na kajaku prvýkrát, musíme si doma nacvičiť pádlovanie na suchu. Pripravme svaly rúk na cvičenie s činkami alebo inými závažiami. Vďaka tomu nebudeme mať boľačky na druhý deň po našej vodnej výzve.
Ako sa obliecť?
Kanoe sú veľmi dobrým nápadom pre aktívnu a rodinnú dovolenku. Aby sme si však nepokazili zábavu, musíme sa na veslovanie vhodne obliecť. Ak je to možné, noste ľahký outfit, ktorý neobmedzuje pohyb. Okrem toho si na nohy obujte pohodlnú športovú obuv alebo sandále. Nezabúdajme na pokrývku hlavy a ochranu očí! Čiapka a slnečné okuliare môžu byť prospešné, ak je deň, ktorý sme si vybrali na jazdu na kajaku, veľmi slnečný. Pri nastupovaní do kajaku si musíme uvedomiť, že sa vystavujeme prehriatiu a ak je trasa dlhá a nájdeme nás na nej večer, môže byť potrebná ľahká mikina. Navyše, ak ste v neustálom kontakte s vodou, je lepšie mať pod oblečením plavky.
Čo si vziať?
Vo všeobecnosti si do kajaku berieme čo najmenej vecí. Krém s vysokým UV filtrom, vodu a vysokoenergetické potraviny je potrebné zabaliť do fóliového, tesného vrecka. Uvidíte, ako vás veslovanie rýchlo vyhladí. Zabudnime však na chlebíčky (ľahko môžu premočiť), termosky a väčšie predmety – tie sa budú v kajaku presúvať z miesta na miesto a sťažujú nám pádlovanie.
Ak si chceme so sebou zobrať fotoaparát napríklad na fotenie krajiny, pokojne to môžeme urobiť. Aj fotoaparát však musíme poriadne zabaliť. Užitočná môže byť aj mapa oblasti (napríklad vo forme mobilnej aplikácie).
Už sme tam
Pred vstupom do kajaku je potrebné obliecť si záchrannú vestu, no nie je to jediná ochrana, o ktorú sa musíme postarať. Pred cestou k vode si skontrolujme technický stav nášho kajaku, napokon ho budeme musieť využívať počas celej plavby. Všímajme si aj to, či sa do nej leje voda. Ak je všetko v poriadku - poďme!