Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Bojíte sa, že váš let bude dlhý? Tu je niekoľko tipov, ako si oddýchnuť pri dlhom lete. Či už ide o služobnú cestu, potešenie alebo návrat domov po dovolenke, let na dlhé vzdialenosti vás môže odradiť od cestovania. Cestovatelia, ktorí sú neustále v pohybe, nie sú imúnni voči negatívnym vplyvom diaľkových letov a meškania sú najhoršie. Lety cez Pacifik a Atlantik môžu byť pre väčšinu naozaj otravné, keďže väčšina cestovateľov lieta ekonomicky.
Hodiny sa zdajú byť také dlhé a sedadlá sa zdajú príliš malé na nohy. Ak si chcete počas cestovania užiť príjemnejšie chvíle a relaxovať, použite tipy nižšie.
Čo robiť, aby bol dlhý let pohodlný
Čo zbaliť
Vezmite si nejaké extra oblečenie. Všetky dôležité dokumenty a cennosti ako fotoaparát, notebook by mali byť súčasťou vašej príručnej batožiny.
Vezmite si so sebou zásobu liekov, najlepšie lieky proti bolesti alebo iné lieky, ktoré sa odporúča užívať pravidelne.
Vezmite si so sebou igelitové tašky, najmä ak vám hrozia cestovné nevoľnosti. Vždy si pamätajte, že si pred vzlietnutím užite lieky proti kinetóze, aby ste dosiahli čo najlepší výsledok.
Vezmite si so sebou časopisy, knihy a tablet. Väčšina leteckých spoločností je počas letu veľmi zábavná, ale pozeranie filmov a kníh vás môže nudiť a hudba môže byť relaxačná, najmä ak cestujete sami.
Letecké spoločnosti zvyčajne ponúkajú prikrývky a vankúše, ale prineste si sveter alebo teplé oblečenie pre prípad, že by sa príliš ochladilo. Môžete si vziať nejaké nafukovacie vankúše, aby ste zabránili stuhnutiu krku a zaviazaniu očí. Vďaka tomu môžete rýchlejšie zaspať aj pri zapnutom osvetlení.
Výber miest
V súčasnosti takmer všetky diaľkové lety ponúkajú výber sedadiel vopred. Niektoré letecké spoločnosti si môžu účtovať poplatok za poskytovanie služby.
Existuje lákavá možnosť sedadla pri okne, ale ak budete často chodiť na toaletu, vyberte si sedadlo bližšie k uličke. Kreslá na chodbe poskytujú z času na čas priestor na nohy…
Sedadlá v blízkosti núdzových východov poskytujú viac priestoru pre nohy. Pozor však na spoločné sedadlá, často ich využívajú cestovatelia s bábätkami.
Rezervujte si voľné miesta podľa vlastného výberu.
Pásmová choroba
Nepochybne najhoršia časť medzinárodnej leteckej dopravy. Prechádzať rôznymi časovými pásmami za menej ako 24 hodín môže byť pre telo vyčerpávajúce. To môže spôsobiť bolesti hlavy, zmätenosť a únavu. Prirodzene, nášmu telu trvá regulácia jeden deň. Každý má svoje vlastné metódy, ako poraziť Jet Lag.
Ak letíte na východ, snažte sa spať alebo sa zobudiť skôr ako zvyčajne, a ak letíte na západ, zostaňte o niečo dlhšie alebo spite neskôr ako zvyčajne.
Ak sa tam dostanete cez deň, zostaňte hore až do noci. To podporuje rýchlejšiu regeneráciu organizmu.
Niet pochýb o tom, že cestovanie na dlhé vzdialenosti môže oslabiť telo a úplne zničiť úroveň vašej energie. Prijatím vhodných opatrení, aby bola vaša cesta príjemnejšia a príjemnejšia, môže zmierniť niektoré rozpaky. Niektorí sa rozhodnú cestovať s prestávkou a netrápi ich čas strávený na ceste navyše, pretože si oddýchnu od dlhej cesty, iní uprednostňujú lety bez medzipristátia a chcú, aby sa cesta skončila čo najskôr. Skúste postupovať podľa vyššie uvedených tipov a návrhov na ďalšiu cestu.
Cestovanie s deťmi
Cestovanie lietadlom na veľké vzdialenosti sa môže zdať skľučujúce pre tých, ktorí cestujú s deťmi. Trvá to len dvanásť a viac hodín cesty s otravným bábätkom.
Získajte dobrú a zaujímavú zbierku ľahkých kníh, ktoré zabavia vaše dieťa na celé hodiny. Niektoré letecké spoločnosti ponúkajú omaľovánky, pastelky a hračky pre malých cestovateľov.
Letecké spoločnosti poskytujú špeciálne jedlá pre deti, takže si ich vyberte. Ak by ste radšej, keby si vaše dieťa nekupovalo jedlo na palubu lietadla, vezmite si so sebou dostatok občerstvenia, vždy pamätajte na faktory, ako sú prestávky v cestovaní a meškania na letisku.
Na zníženie úzkosti z tlaku v ušiach používajte detské cumlíky a cukríky pre staršie deti. Jednoduchým spôsobom je požiadať deti, aby pili vodu, čím sa odstráni tlak vyvíjaný na stúpanie a klesanie lietadla.