Pohorie patriace do Sudet, čiastočne ležiace na hraniciach Poľska. Najvyšším vrchom je Szczeliniec Wielki. Celá poľská časť je pokrytá hranicami Národného parku Stolové hory.
Stolové hory sú skutočným klenotom medzi horami. Za svoju krásu vďačia doskovej štruktúre. Práve táto forma skalného útvaru vytvorila jedinečný skalný systém, plný úzkych priechodov, nezvyčajných tvarov a iných zaujímavých prvkov, ktoré určujú ich jedinečnú krásu. Tu sú najlepšie atrakcie Stolových hôr a ich okolia, ktoré sa oplatí navštíviť za jeden deň alebo víkend.
1. Stolové hory sa nachádzajú v Dolnośląskom vojvodstve. Pochádzate zo severných oblastí Poľska a dostanete sa k nim z Polanice alebo Kudowy. Môžete si vybrať aj veľmi pôvabnú trasu vedúcu cez Radków a Karłów. Výberom tejto možnosti sa budete môcť nadchnúť pre jazdu po ceste s názvom „Cesta sto zákrut“. Turistiku je možné začať z rôznych miest, z ktorých všetky vždy vedú do malebnej krajiny nazývanej Stolové hory
2. Szczeliniec Wielki - najvyššia vyvýšenina Stolových hôr, patrí do Koruny poľských hôr. Cesta na vrchol vedie po 665 kamenných schodoch. Túto prácu vykonal starosta neďalekého Karłova Franz Pabla v roku 1814. Na vrchole je prístrešok. Najvyššie položené miesto sa nazýva Trón Liczyrzepy, kde sedí Duch hôr. Keď je odpočinok v útulku dokončený, je čas začať kráčať po trase a cestou pozdraviť: Ťavu, mamuta, slona, mamu kurva, opicu, psa, korytnačku, sovu a dedkovu sedačku. Každé z vyššie spomenutých zvierat nie je nič iné ako skaly, ktoré sa im podobajú. Ďalšiu etapu trasy tvoria hlboké rokliny a chodby s názvom Peklo a Čertova kuchyňa. Pri prejazde labyrintmi možno miestami stretnúť sneh, ktorý často leží po celý rok. Zaujímavosťou sú skaly, ktoré sa dajú ľahko presúvať, ako napríklad Kolíska princeznej Emilky a Srdce horského ducha.
3. Začarované skaly - horský labyrint tvorený úžasným skalným vzorom. Hoci je toto miesto bludisko, nie je možné sa v ňom stratiť. Treba si uvedomiť, že miestami je naozaj úzky a nízky. Môžete chodiť smelo, každé zúženie má obchvat, ktorý môžu využiť ľudia, ktorí sa vzdajú „horskej gymnastiky“.
4. Ostaš, Ardspach - ľudia, ktorí majú chuť na skalné labyrinty, ktorí sa po prechode poľskými chodníčkami cítia nespokojne, sa môžu vybrať na českú stranu Stolových hôr a tam na spomínaných miestach medzi skalné labyrinty. pokračujte vo svojich horských túrach.
5. Ubytovňa Pasterka - veľmi zaujímavé miesto nie kvôli samotnej útulni, ktorá má ďaleko od typických krytových budov, ale práve tu sa pretínajú najdôležitejšie trasy na poľskej strane Stolových hôr. Z miesta pred budovou je výhľad na Szczeliniec Wielki a Szczeliniec Mały.
6. Vybrané trasy poľskej časti Stolových hôr
- zelený chodník: Kudowa - Bludné skaly - Polnočná omša - Karłów- Batorów
- žltá značka: Radków - Pasterka - Przełęcz medzi Szczeliniecami - Karłów - Lisia Przełęcz - Biele skaly - Skalné hríby - Batorówek
- červená stopa: je súčasťou Hlavnej cesty Sudety, Kudowa-Zdrój - Błędne Skały - Karłów - Skalné hríby - Wambierzyce
7. Baňa Nowa Ruda - v zatvorenej bani na čierne uhlie vzniklo zaujímavé múzeum. V roku 1992 bola ukončená ťažba uhlia a v roku 1994 bolo zriadené múzeum. Ak chce niekto vidieť, ako vyzerá uhoľná baňa zvnútra, teda pod zemou, oplatí sa navštíviť Nowú Rudu. Areál múzea bol rozdelený na dve nadzemné a podzemné časti. Podzemná časť je dlhá 700 metrov. Počas 2-hodinovej prehliadky sa môžete dozvedieť veľa zaujímavostí, týkajúcich sa nielen práce baníkov, ale aj histórie uhlia.
8. Podzemné mesto Osówka - Osówka je hora, v ktorej počas druhej svetovej vojny Nemci pomocou otrockej práce väzňov vykopali obrovské tunely a haly, v ktorých sa plánovalo inštalovať továreň na zbrane. Na prehliadku mesta je určená trasa vedúca úzkymi chodbami a obrovskými sieňami vytesanými v skale. Celá trasa je dlhá približne 2 kilometre.
9. Sowie hory - zahalený tajomstvom z čias 2. svetovej vojny. V nich sa nachádza množstvo tajomných podzemných štruktúr neznámeho účelu. Najvyšším vrchom je Wielka Sowa, ktorá patrí do Koruny poľských hôr. Na vrchole stojí kamenná rozhľadňa, jej výška je 25 metrov. Svahy pohoria sa využívajú na chov muflónov.
10. Kudowa-Zdrój, Duszniki-Zdrój, Polanica sú hlavnými kúpeľnými centrami v tesnej blízkosti Stolových hôr, môžu poskytnúť výbornú ubytovaciu základňu a východiskový bod na spoznávanie čarovných miest celej Kladskej doliny.
Pri prechádzaní horskými labyrintmi Stolových hôr sa najmä v letnej sezóne oplatí pamätať na miestami špecifickú mikroklímu, najmä v tieni, kde je vlhko a chladno.
Sudetské pohoria sú na mnohých miestach zahalené rúškom tajomstva, ktoré sa týka dávnych čias aj tých z obdobia poslednej vojny. Podľa rôznych príbehov a legiend v sebe Sudety ukrývajú množstvo pokladov, ktoré lákajú na svoje územie ľudí, ktorí hľadajú to, čo je zahalené rúškom tajomstva a leží na neprebádaných miestach.