Hotel pri mori alebo horská chata? V Poľsku alebo v zahraničí? Organizovaná dovolenka alebo výlet na vlastnú päsť? Toto sú najčastejšie otázky, ktoré si kladieme pri plánovaní cesty. Mali by sme však pamätať na to, že bez ohľadu na to, aké sú naše konečné rozhodnutia, počas takejto dovolenky by sme mali dbať v prvom rade na bezpečnosť. Všetci predsa chceme, aby vaša dovolenka bola dobrodružná, no bez nepríjemných prekvapení!
Slnko je ovládané
Hodinové leňošenie na pláži patrí medzi obľúbené spôsoby, ako stráviť čas na vytúženej dovolenke. Neznamená to však, že pri plánovaní takejto dovolenky môžeme zabudnúť na primeranú ochranu seba a svojich blízkych. Pri tejto forme rekreácie je hlavnou hrozbou tá najpríjemnejšia vec – slnko. Jeho prebytočné lúče vám môžu pokaziť pobyt a spôsobiť bolestivé popáleniny. Preto nech trávime dovolenku kdekoľvek, mali by sme sa vybaviť krémom s vysokým SPF a vyhýbať sa pobytu na slnku počas najsilnejšieho slnečného žiarenia, teda od 11:00 do 14:00. Oplatí sa mať aj okuliare s UV filtrom, klobúk a správne množstvo vody.
Na vode aj v horách
Pri výbere oddychu pri vode by sme mali brať do úvahy len miesta povolené na kúpanie a strážené. Mali by sme pamätať aj na pravidlá, ktoré ako mantru opakujú plavčíci – nevstupujte do vody po dlhom pití alkoholu či opaľovaní a neskáčte do nej zo zakázaných miest. Dodržiavanie týchto niekoľkých jednoduchých pravidiel vám umožní vyhnúť sa nebezpečným situáciám a dokonca aj tragickým následkom neopatrných činností pri jazere alebo na brehu mora.
A na čo nezabudnúť, keď idete na horský chodník? - V prvom rade nám vždy dajte vedieť, kam ideme a akou trasou sa tam dostaneme. Odkaz môžeme zanechať v mieste nášho pobytu, napríklad na hárku papiera na recepcii. - hovorí Dr. Maciej Możjewski z tímu BezpieczneWakacje.pl
Navyše, pri odchode do hôr sa dobre pripravme – zvoľme si trasu podľa svojich možností, preverme si predpovede počasia, oblečme si členkovú obuv a oblečenie prispôsobené veľmi premenlivému horskému počasiu. Nezabudnite si vziať mapu s vyznačenými prístreškami a miestami, kde sa môžete schovať napríklad počas lejaku, a tiež nabitý telefón, lekárničku, baterku a zápalky.