Hovorí sa, že cestovanie nás obohacuje – ale čo vlastne? Málokoho to trápi.
Z nejakého dôvodu však radi navštevujeme nové miesta, obdivujeme nové pohľady, dýchame iný vzduch, jednoducho sme tam, kde sme ešte neboli – a už z vedomia, že sme na tomto a nie inom mieste, sa nám dostáva zadosťučinenie, akoby sme boli v nejakej hre, v ktorej sa počítajú naše kroky a značia sa prejdené cesty a čím viac ich je, tým väčšia radosť.
Veď sa dá pohodlne sedieť doma a hniť na gauči, nie? Pravdepodobne nie. Aj keď ste gaučový povalec, možno vás tento článok presvedčí, aby ste vo svojom živote niečo zmenili. Tu je päť dôvodov, prečo by ste mali cestovať!
1. Rozširovanie povedomia
Cestovanie rozvíja v človeku veľmi dôležitú vlastnosť – schopnosť pozerať sa na život z viacerých perspektív. Predpokladajme, že bývate v Kozomysiciach Dolne, niekde v Podlasí, voláte sa Janusz a máte na krku päť desiatok. Žiješ v Poľsku, vidíš všetkých týchto ľudí, rozumieš ich štýlu, správaniu, jazyku…takmer všetkému.
Tento život poznáš len preto, že si iný nikdy nevidel. Keď však idete napríklad do Sosnowca, všimnete si trochu iný štýl reči, trochu iné správanie a možno aj iný štýl jeho obyvateľov. Čo keby ste išli na dovolenku napríklad do Grécka! Váš mozog by zaplavila vlna nových informácií. Veď v Grécku sú aj písmená iné, hej tvár! Smiech, vtip, ale cesty v skutočnosti rozširujú vaše povedomie, pretože vám umožňujú uvedomiť si, že iní ľudia sú… iní.
To sa premieta do mnohých vecí v každodennom živote. Keď sa napríklad hádate s manželkou, nie ste slepo presvedčený, že máte pravdu. Vaša úvaha berie do úvahy, že aj ten druhý má svoje právo a svoju verziu pravdy. Stanete sa empatickejším a chápavejším, pretože pochopíte, že nie ste pupok sveta, ako ste si mysleli. Veď aj iní ľudia majú svoj vlastný život – úplne iný ako vy. Cestovanie vám tiež umožňuje dozvedieť sa zaujímavé veci o iných kultúrach.
Niekde sa žije horšie ako v Poľsku, takže si začnete vážiť to, čo v našej domovine máme a iní nie. V iných sa žije o niečo lepšie, a tak sa dá popracovať na tom, aby ste si zabezpečili to, čo vám v mieste bydliska môže chýbať. Každopádne – cestovanie vás robí múdrejšími a každý s tým bude súhlasiť.
2. Zabíjanie monotónnosti
Podľa mňa nie je nič horšie ako strácať čas. Napríklad, ak by ste mali pred sebou hodinky, ktoré by odpočítavali presný počet hodín do smrti, a teda – vedeli by ste, koľko ich ešte máte – nemyslím si, že by ste sa niekedy takto túlali . Bohužiaľ, pravdou je, že väčšina z nás ním plytvá. Stratu hodín totiž hmatateľne nevidíme ani necítime.
Dni trávime pozeraním životov iných ľudí v televízii namiesto toho, aby sme žili svoj vlastný život. Cestovanie nám podľa mňa ponúka niečo mimoriadne dôležité – únik od rutiny, niekedy šedej a depresívnej. V prvom rade robí náš život hodnotnejším, bohatým na neopakovateľné zážitky, farebné momenty a krásne chvíle, na ktoré sa oplatí spomínať.
Po druhé, zabraňuje upadnutiu do nevýraznosti a depresii spojenej s neustálym nedostatkom nových podnetov. Po tretie, tiež znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby, pretože náš mozog vytvára nové spojenia medzi neurónmi, keď sa niečo nové stane. A po štvrté a nakoniec – nové skúsenosti vedú k vymýšľaniu nových nápadov.
3. Zdravotné benefity
Okrem toho, že gaučový životný štýl je nezdravý pre našu psychiku, zanecháva odtlačok aj na tele. Vedeli ste, že takmer 50 % Poliakov zomiera na srdcovo-cievne ochorenia, ako je mŕtvica, infarkt či embólia? Je to smutné, o to viac, že drvivej väčšine týchto úmrtí by sa dalo predísť, keby sme len drobnými úpravami životného štýlu.
Jedným z takýchto riešení je urobiť aspoň desaťtisíc krokov denne, čo nie je vôbec ťažké, napríklad keď pracujete na stavbe, v sklade alebo podobne, ale pre ľudí, ktorí pracujú v sede, toto je už malá výzva.
Cestovanie nás svojím spôsobom núti hýbať sa. Väčšina z nás nechodí napríklad do Španielska, aby sme si tam ľahli na hotelovú izbu a oddýchli si od slnka. Keď už ste zaplatili za to, že ste na takom vzdialenom mieste, chcete tento čas využiť čo najlepšie a predpokladať, že si môžete ľahnúť doma. Choďte teda na prehliadku. kráčaš. Sťahujete sa! Telo je vám vďačné.
Keď idete do hôr, je tam toho ruchu ešte viac. Keď vyrazíte na pláž, dostanete záber slnečných lúčov a vaše telo produkuje vitamín D, ktorý zlepšuje náladu, má protirakovinové vlastnosti a posilňuje imunitný systém. Navyše dýchate morský vánok bohatý na jód, ktorý napríklad pomáha kontrolovať kolísanie hmotnosti.
4. Naučiť sa byť vynaliezavý
Zorganizovať výlet, všetko zbaliť, nezabudnúť na Kevina z domova, komunikovať s ľuďmi v cudzej krajine, nájsť si svoj hotel a podobne, na to potrebujete v živote trochu šikovnosti a svojpomoci. Preto verím, že cestovanie je skvelý tréning „prežitia“.
Zatiaľ čo vám pri týchto činnostiach zvyčajne nehrozí veľké nebezpečenstvo, vaša myseľ je v úplne neznámom prostredí a cíti sa prekvapená, a preto zvyšuje svoju pozornosť, aby to nejako zvládla.
Nikdy ste si nevšimli, že počas výletov (keď už ste tam, lebo sem nerátame únavnú, dlhú jazdu alebo let lietadlom) sa zvyčajne cítite zvláštne nabití energiou, zbystrí sa vám zrak a tešíte sa aj z maličkostí?
A to vďaka adrenalínu, ktorého hladina jemne stúpa, keď čelíme novým výzvam. K tomu sa pridáva dopamín – hormón odmeny, ktorý okrem iného zvyšuje vašu motiváciu a zlepšuje náladu. Niekedy sa oplatí urobiť malý reset a ísť na nové miesto, pretože aj po návrate domov sa budete dlho cítiť sviežejšie.
5. Emócie
A na záver – niečo najdôležitejšie. Aký by bol náš život, keby sme nemali žiadne emócie? Príbeh zbavený podstaty rozprávaný hlasom znudeného starca či apatického robota.
Práve prežívanie emócií robí čokoľvek, čo má pre nás hodnotu – napríklad radi trávime čas s priateľmi, pretože sa s nimi cítime veselí, v pohode, či dokonca porozumení. Máme radi horory a akčné filmy, pretože nám spôsobujú malú kontrolovanú úzkosť.
Milujeme horské dráhy a dokonca aj extrémne športy, pretože v nás vyvolávajú strach a koniec koncov, cítime neopísateľnú spokojnosť s tým, že žijeme.
V angličtine je slovo „emotion“ veľmi podobné výrazu „motion“ alebo move. Pochopte, že celý náš život je pohyb a nestojí za to stáť na mieste – cíťte, že žijete a hýbte sa.
Cestovanie v nás, samozrejme, nie vždy dáva pozitívny pocit – niekedy sa naštveme, niekedy sa stratíme, alebo prídeme o peniaze za nejakú hlúposť a je nám z toho zle – ale viete čo? Je lepšie zažiť aj tieto negatívne emócie, ako nepociťovať žiadne. Potom bude mať váš život aspoň farbu.