Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Cyklistické výlety si v poslednom čase získavajú na popularite. S tým je spojený nielen aktívny oddych a šetrenie financií, ale aj spokojnosť s prejdenou cestou a bližší kontakt s prírodou. Cyklistické výlety si však vyžadujú správnu prípravu a plánovanie trasy.
Kondičný tréning pred cyklovýletom
Pred dlhším cyklovýletom sa oplatí preveriť svoje schopnosti a zlepšiť si kondíciu. Výlety s batožinou sú únavnejšie ako každodenné jazdy v bezprostrednej blízkosti. Keď sa chystáte na odchod, môžete ísť na bicykli s batožinou aj niekoľko dní po sebe. Denný cyklistický tréning vám umožní odhadnúť vaše kondičné možnosti, a tak si zvoliť správnu dennú vzdialenosť počas samotného výletu. Dôležitým prvkom tréningu sú aj stúpania, ktoré môžu cyklistu výrazne unaviť, najmä pri nosení tašiek. Napriek tomu by pre väčšinu príležitostných cyklistov nemal byť problém prejsť 50 km niekoľko dní po sebe.
Plánovanie trasy, po ktorej sa má prejsť
Prvým krokom je vybrať si miesta, ktoré chcete navštíviť. Tieto body sa oplatí vyznačiť na mape, čo vám pomôže vybrať si správnu trasu a denný limit prejdených kilometrov. Umožní vám tiež určiť začiatok a koniec trasy spolu s plánovaním dopravy do az domova. Dôležitým aspektom je aj výber trasy. Cestou po hlavných a asfaltových cestách sa dostaneme do cieľa rýchlejšie, no predstavujú väčšie riziko nehody. Pri cestovaní po menej frekventovaných trasách cez dediny a lesy je vzdialenosť, ktorú treba prejsť, väčšia, no ľahšie sa nájde miesto na prenocovanie v stane. Jazda menšími mestami je tiež menej zaťažujúca hlukom a umožňuje vychutnať si okolitú prírodu.
Vlastnosti dobrého bicykla a základného vybavenia
Výber bicykla by sa mal prispôsobiť typu prejdeného povrchu a dennej a celkovej vzdialenosti, ktorú plánujeme prejsť. Vyhradeným bicyklom pre viacdňové výlety s batožinou je trekingový bicykel. Ide vlastne o krosový bicykel vybavený prvkami ako pevný kufor a lampy poháňané dynamom. Umožňuje vám zaujať pohodlnú polohu počas jazdy a plynule sa pohybovať na asfalte aj na štrkových cestách. Napriek širokej ponuke trekingových bicyklov sa mnoho cestovateľov rozhodne postaviť si vlastný dobrodružný bicykel. Základom pre ňu býva krosový bicykel, na ktorý sa ľubovoľne namontujú najnutnejšie prvky.
Okrem bicykla by ste mali mať základnú výbavu. Na výlet sa oplatí vziať okrem iného:
- cyklistické náradie - najlepšou voľbou je multifunkčné náradie, ktoré nezaberie veľa miesta a zároveň poslúži pri väčšine opráv,
- pumpu, náhradné duše alebo súpravu na opravu duší,
- rýchloschnúci uterák,
- vhodné oblečenie na bicykel a na večer - praktický spôsob, ako obmedziť oblečenie, je vytiahnuť všetko oblečenie, ktoré považujeme za užitočné, a potom sa polovice vzdať,
- brašne na bicykle,
- príslušenstvo na varenie a potraviny, ktoré nevyžadujú chladenie,
- lekárnička.
Kam si zbaliť batožinu?
Najobľúbenejším spôsobom prepravy batožiny je jej nosenie v bicyklových taškách – bickepacking je v poslednej dobe módou. Pri výbere tašiek by ste si mali v prvom rade určiť veľkosť batožiny, ktorú budú tašky prepravovať. Na trhu sú kufre namontované na zadnej aj prednej náprave. Bicykel je vhodné rovnomerne zaťažovať, čo prispieva k pohodlnej jazde. Stále je tu dilema, ako namontovať cyklistické brašne. Predné kufre vyžadujú špeciálne otvory vo vidlici bicykla a špeciálny rám. Ten zadný je možné namontovať na väčšinu bežných nosičov. Spôsob upevnenia závisí od zvoleného výrobcu. Západky sú najbežnejšie a pasujú do väčšiny kufrov. Sú však drahšie. Druhým najobľúbenejším spôsobom je upevnenie háčikov. Vyžadujú špeciálne háčiky v kufri. Sú však oveľa pevnejšie a menej náchylné na odlepenie.
Pri balení vybavenia do kufrov treba dodržať zásadu, že najnutnejšie a najčastejšie používané kusy vybavenia sa balia na vrchné kufre. Menej často používané predmety, ako napríklad nástroje, môžu byť zabalené hlbšie. Vždy sa oplatí mať po ruke lekárničku a pršiplášť.
Ako sa obliecť na výlet na bicykli a aké oblečenie si zobrať so sebou?
Dobre zvolené oblečenie na výlet na bicykli ho urobí príjemným aj bezpečným. V tomto prípade sú základom správne nohavice. Nesmú mať príliš voľné nohy, ktoré by sa mohli zachytiť o pohyblivé časti bicykla. Počas teplých dní sa budú hodiť krátke športové šortky z elastického materiálu, v chladnejších dňoch sa oplatí zaobstarať si návlek na dlhé nohy. Pri plánovaní na dlhšie vzdialenosti budú dobrou voľbou cyklistické nohavice s vsadkou, bežne známe ako pampers. Poskytuje optimálny jazdný komfort a chráni pred kurím okom.
K vrchnému odevu by ste si mali zaobstarať športové tričko z priedušného materiálu, ktorý odvádza pot. V chladnejších dňoch si pod tričko môžete obliecť termoaktívne oblečenie z priedušného materiálu. V prípade dažďa sa hodí pršiplášť. Mal by byť ľahký a neobmedzovať pohyb. Za zváženie stojí aj bunda s otvormi na odvod tepla a vreckami na najnutnejšie veci či energetické maškrty.
Nocľah počas výletu na bicykli
Pri viacdennom výlete na bicykli máme viacero možností, ako prenocovať. Prvou je rezervácia ubytovania v hoteli, agroturistickej farme alebo v izbách pre hostí. Toto je najbezpečnejšia možnosť, ale má niekoľko nevýhod. V prvom rade to núti cestovateľov, aby si dôkladne naplánovali trasu a zdolali presne stanovenú dennú vzdialenosť. Navyše to generuje nemalé náklady.
Alternatívou je spanie v stane. Peniaze investované do stanu, spacieho vaku a karimatky sa rýchlo vrátia. Hlavnou výhodou je cestovateľská flexibilita a nezávislosť. Kedykoľvek sa môžete rozhodnúť ukončiť každodennú jazdu a hľadať si ubytovanie. Môžeme si vybrať medzi spaním vo voľnej prírode alebo nocľahom u farmára. Prvá možnosť vám umožňuje vychutnať si prírodu, ktorá nás obklopuje, čo najviac. Negatívom je však nájdenie bezpečného miesta a dodržiavanie osobnej hygieny. Tento problém možno vyriešiť nájdením ubytovania na pozemku miestneho obyvateľstva. Hlavnou výhodou je spoznanie života miestnej komunity a možnosť využitia kúpeľne. Nevýhodou je však nutnosť pýtať sa na miesto, čo sa medzi cestovateľmi často nerobí.
Všetko je pripravené - pokračujte!
Po všetkých týchto prípravách zostáva vyraziť na cestu a užiť si aktívny oddych. Návšteva pre nás zaujímavých miest je veľkým potešením po absolvovaní trasy samostatne na bicykli. Pre mnohých cykloturistov je najväčším potešením samotná trasa. Na cyklovýletoch je najdôležitejšia sloboda. Každý cestovateľ si môže naplánovať každý prvok cesty, zaujímavé miesta, typ ubytovania a dennú prejdenú vzdialenosť. Všetkých však spája skvelý dopravný prostriedok – bicykel.